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Ganzheitliche Gesundheit · Gruppe 4 – Teenies
Ganzh. Gesundheit – Teenies (14–15)
Stressmanagement, Schlaf und gesunder Lebensstil.
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🎯 Altersgruppe: 14–15 Jahre
📚 Module: 7 Module
⏱ Pro Modul: 4 × 45 Min.
📅 Rhythmus: 1× wöchentlich
💻 Format: Online (Zoom)
Die 7 Module
Jedes Modul besteht aus 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.
1
Modul 1 – Lifestyle-Analyse
Eigenen Lebensstil analysieren
4 Lektionen · EUR 110.00
EUR 110.00
2
Modul 2 – Ernährung & Psyche
Wie Essen die Stimmung beeinflusst
4 Lektionen · EUR 110.00
EUR 110.00
3
Modul 3 – Fitness & Mindset
Sport als Werkzeug für mentale Gesundheit
4 Lektionen · EUR 110.00
EUR 110.00
4
Modul 4 – Stress & Hormonsystem
Biologische Stressreaktionen
4 Lektionen · EUR 110.00
EUR 110.00
5
Modul 5 – Suchtprävention
Medien, Substanzen und Gesundheit
4 Lektionen · EUR 110.00
EUR 110.00
6
Modul 6 – Soziale Gesundheit
Beziehungen und Gemeinschaft
4 Lektionen · EUR 110.00
EUR 110.00
7
Modul 7 – Gesundheitsplan Teen
Langfristiger persönlicher Plan
4 Lektionen · EUR 110.00
EUR 110.00