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Ganzheitliche Gesundheit · Gruppe 2 – Aufstrebende
Ganzh. Gesundheit – Aufstrebende (11)
Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit im Alltag.
Jetzt buchen →KURS-DETAILS
🎯 Altersgruppe: 11–11 Jahre
📚 Module: 7 Module
⏱ Pro Modul: 4 × 45 Min.
📅 Rhythmus: 1× wöchentlich
💻 Format: Online (Zoom)
Die 7 Module
Jedes Modul besteht aus 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.
1
Modul 1 – Ganzheitlich denken
Körper, Geist und Seele verstehen
4 Lektionen · EUR 90.00
EUR 90.00
2
Modul 2 – Ernährung vertiefen
Makronährstoffe und Alltagsernährung
4 Lektionen · EUR 90.00
EUR 90.00
3
Modul 3 – Sportlich aktiv
Ausdauer, Kraft und Flexibilität
4 Lektionen · EUR 90.00
EUR 90.00
4
Modul 4 – Mentale Gesundheit
Psychisches Wohlbefinden fördern
4 Lektionen · EUR 90.00
EUR 90.00
5
Modul 5 – Schlafhygiene
Gute Schlafgewohnheiten aufbauen
4 Lektionen · EUR 90.00
EUR 90.00
6
Modul 6 – Digital Detox
Bildschirmzeit und Gesundheit
4 Lektionen · EUR 90.00
EUR 90.00
7
Modul 7 – Mein Wohlbefinden
Persönliches Wohlbefindenstagebuch
4 Lektionen · EUR 90.00
EUR 90.00